Muitas pessoas ainda acham que a estética não passa de beleza, mas estão
erradas. Estética também é saúde. Desde cedo no colégio, aprendemos que
a pele é o maior órgão do corpo humano, sendo assim, ela também
necessita de cuidados especiais, sejam eles cuidados básicos como o uso
de filtro solar e a ingestão de água, ou tratamentos estéticos, como
massagens. O uso de filtro solar é indispensável em qualquer lugar e
época do ano, faça chuva ou faça sol. A proteção contra os raios UV é
fundamental, pois previne o foto envelhecimento e a doenças de pele como
o câncer. Grande parte da população usa o filtro somente no verão,
quando nos expomos mais ao sol, mas é no inverno que o perigo é maior,
pois não sentimos a pele "esquentar" tanto quanto sentimos no verão, e
acham que por isso não precisam da proteção, mas estão errados! O fato
de estar frio, não significa que os raios UV não nos atingem, por isso é
sempre bom estar com o filtro à mão.
Como disse Pedro Bial: "Nunca deixem de usar o filtro solar Se eu
pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: usem o filtro solar!
Os benefícios em longo prazo do uso de filtro solar estão provados E
comprovados pela ciência" A hidratação também é fundamental em qualquer
época do ano, não só com hidratantes específicos, mas principalmente com
água. 60 a 80% do nosso organismo é composto por água. Sem água, nem o
melhor hidratante de todos vai melhorar a pele. E não é bom só para a
pele estar sempre bebendo água, mas para todo o organismo! O indicado é
que devemos beber no mínimo 2litros de água por dia. Bebendo água na
hora certa, maximiza o seu benefício ao organismo: 1 copo d'água depois
de acordar ajuda a ativar os órgãos interno; 1 copo d'água 30 minutos
antes de uma refeição ajuda a digestão; 1 copo d'água antes de tomar
banho ajuda a baixar a pressão sanguínea; 1 copo d'água antes de ir para
a cama evita um derrame cerebral ou ataque do coração.
As massagens, sejam elas estéticas ou terapêuticas, trazem
vários benefícios para o organismo. Alguns deles são: Ajuda a diminuir
e/ou controlar o stress; Alivia tensões e rigidez musculares; Promove
uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos,
bem como, aumenta a flexibilidade e curso de movimentos e de
articulações; Reduz espasmo muscular; Melhora a circulação sanguínea e o
movimento dos fluidos linfáticos; Reduz a pressão arterial; Ajuda no
alívio de dores de cabeça; Melhora o estado e a nutrição da pele;
Corrige a postura; Fortalece o sistema imunológico; Adquire maior
concentração e desperta a criatividade.
Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/estetica/artigos/16026/estetica-tambem-e-saude
Dicas muito importante
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